Города
Пн-Пт: 6:00-01:00 | Сб-Вc: 7:00-01:00
МКАД, 2 КМ, ТЦ «ШОКОЛАД», 4 ЭТАЖ, МОСКВА
Обратный звонок

Расписание

«Good Gym» — понятие многогранное. Это умеренная и комфортная физическая нагрузка, здоровое и правильное питание, комплексный подход по уходу за телом и полноценный отдых. Теперь все это можно получить, не выезжая из Реутова. И все это можно ощутить вместе с близкими и любимыми людьми.

СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Body Sculpt универсальная силовая тренировка с оборудованием на проработку всех мышечных групп
Пресс силовая тренировка на проработку как глубоких постуральных, так и крупных основных мышц пресса.
Функционал сочетание кардио и силовой нагрузки на развитие 5 главных качеств: силы, выносливости, скорости, ловкости, гибкости
Pump тренировка с использованием мини штанги, улучшающая силу и рельеф без чрезмерного увеличения мышц в объеме
Core силовая тренировка на проработку мышц кора (пресс, спина, ягодицы) в сочетании с упражнениями на растягивание
Lower Body силовая тренировка на проработку мышц нижней части корпуса (ягодицы, бёдра, икроножные мышцы) и пресс
Bums + Tabs силовая тренировка на проработку мышц пресса и ягодичных мышц
TRX функциональная тренировка с использованием подвесных петлей. Имитация работы в тренажерном зале.
КАРДИО ТРЕНИРОВКИ
Батуты динамичная тренировка на мини батутах, что позволяет снизить травматичность для суставов и поясницы
Tabata японская система коротких интервальных упражнений с высокой интенсивностью нагрузки
Step базовая аэробика с использованием степ платформы. Разучивание основных шагов и составление танцевальных связок
Fat Burn интенсивная тренировка на все группы мышц с чередованием аэробных и силовых упражнений
ТРЕНИРОВКИ РАСТЯЖКИ И РАССЛАБЛЕНИЯ
Растяжка тренировка на вытяжение всех мышечных групп, увеличение диапазона движений и повышение мобильности суставов.
Хатха йога гармоничное сочетание статических и динамических упражнений на развитие гибкости, укрепление мышц и суставов
Фитнес йога динамический комплекс упражнений на расстяжение и подвижность суставов, где одна поза сменяет другую
Пилатес специальные комплексные упражнения на укрепление мышечного баланса и координации движений
МФР тренировка с использованием ролла на расслабление и растяжение мышц, находящихся в гипертонусе
Port De Bras тренировка основана на функциональном и динамическом вытяжении. Гармонично развивает технику жвижения всего тела
Шпагат поэтапное растяжение мышц ног и их укрепление
ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Pole Dance чувственный танец с использованием пилона (шеста). Включает пластику, акробатические связки и постановку номеров.
Латина зажигательные латиноамериканские танцы: сальса, ча-ча, самба, румба, бачата
Танец живота экзотический танец, основанный на восточных ритмах. Обучение владению постуральных мышц кора и бедер
Exotic Dance сексуальный танец вокруг пилона (шеста), наполненный пластичностью и раскрепощенностью тела.
Zumba танцевальная фитнес тренировка, основанная на латиноамериканских ритмах и аэробных движений